La sophrologie est à la fois une science et un art.

La sophrologie, c‘est respirer en conscience pour un bien-être avec soi et les autres. Elle est basée sur la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et des intentions positives.


Grâce à des techniques simples basées sur la détente, la respiration,la visualisation et une attitude mentale positive, la sophrologie favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques et psychiques. Chaque mouvement proposé en sophrologie a des répercussions physiologique et émotionnelles dans le corps.
Elle nécessite un accompagnement verbal de la part du sophrologue. Jerry BEGUE, notre sophrologue nous guidera toute la matinée.

A samedi

 

C'est la bonne période pour repartir en guerre contre la renouée. Malgré nos efforts, nos stratégies, nos alliances avec "Bénénova" et "Plan Job", elle gagne du terrain sur le champs de bataille qu'est le ruisseau des Sourdes. Nous nous devons de ne pas baiser les bras devant l'avancée de l'invasive. Son empire grandi, son ombre s'étend, joignons nos forces, organisons la résistance, contre-attaquons.RDV à 9h30 à la maison des associations de Port Boyer. (80 rue du Port Boyer, 44000)

La FAE vous propose une balade dans le temps et dans l'Espace Naturel Sensible..Venez découvrir le bois de la Desnerie, site riche en biodiversité. La balade sera sous le signe du règne végétale, nous  observerons et tenterons de comprendre les exigences des plantes ainsi que leurs histoires et leur sociabilités. Tout un programme.   Rendez-vous à Port Barbe ce samedi 6 mai à 9h30. Inscription sur le site ou au 07.84.29.10.64

 

Chers amphibiens, si ce n'est as déjà fait, dépéchez vous de retourner à vos quartiers d'été, on démonte le crapoduc ce week end avec Bretagne Vivante, bien sûr !

Rdv à 10h, avenue des Perrières à la Chapelle-sur-Erdre !

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